24 Sep, 2021
Duyurular
Hoş Geldin! Sitemizde yer alan tarifleri beğendiysen yorum yapabilirsin.
×
Fırında Karnabahar Kızartması, Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?

Fırında Karnabahar Kızartması, Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars (No Ratings Yet)
4 KİŞİ • 40 DK

Fırında Karnabahar Kızartması mezesiyle, salatasıyla, çorbasıyla her haline bayıldığımız sağlıklı en lezzetli ve en nefis halidir Fırında Karnabahar. Faydaları saymakla bitmeyen, hem sağlıklı bir atıştırmalık, hem de ana yemek olarak tüketebileceğiniz bir tarif karnabahar tarifi. Fırında Karnabahar yemeği içerisinde kullandığınız yağ oranını azalttık ve fırında kızartarak mis gibi bir karnabahar kızartması hazırladık sizlere.

Kap içerisinde ilgili malzemeler ile hazırladığımız unlu ve yumurtalı karışıma karışıma karnabaharları batırıp ardından fırına verip usul usul kızarmasını bekliyoruz. Hazırlayacağınız fırında karnabahar kızartması’nın pişmesini beklerken gördüğünüz nefis görsellik iştahınızı kabartacak. Şimdiden afiyetler olsun!

Fırında Karnabahar Yemeği İçin Malzemeler

  • 1/2 adet karnabahar orta boy
  • 1 çay bardağı kadar süt
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı kadar un
  • 2 çay kaşığı toz kırmızı biber

Fırında Karnabahar Kızartması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karnabaharı yıkayıp temizleyin, sonra yapraklarını ayırın ve çiçeklerine ayırın.
  2. Derin bir tencereye su koyun ve iyice kaynatın. Kaynayan suya karnabahar çiçeklerini atın ve hafifçe haşlayın. Karnabahar fırına verileceği için tamamen haşlanmış olmasına dikkat edin.
  3. Diğer geriye kalan tüm malzemeleri bir kase içerisine alın ve hepsi karışıp birleşinceye kadar bir çırpıcı yardımıyla karıştırın.
  4. Fırın tepsisi içerisine yağlı bir kağıt serin.
  5. Hazırladığınız karışım içerisine karnabaharları batırıp yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dizin.
  6. Önceden ısınmaya bıraktığınız 200 derecelik fırında alt-üst ayarı açık şekilde 30 dakika kadar, sadece üst ayarı açık şekilde 16 dakika pişirin. Sadece turbo-fanlı ayar kullanacaksınız toplamda 34 dakika yeterli olacaktır.
  7. Fırından çıkardıktan sonra sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun 🙂

Fırında Karnabahar Kızartması, Karnabahar Yemeği Nasıl Yapılır?


Fırında Karnabahar Kızartması, Tarifi Nasıl Yapılır? & Mükemmel Fırında Karnabahar Kızartması, Yemek Tarifi sizlerle! &

Fırında Karnabahar Kızartması, Nefis Yemek Tarifleri

Fırında Tavuk But Tarifi isimli yazımızı okumak ister misiniz: https://neyiyoruz.com/firinda-tavuk-but-tarifi-tavuk-but-nasil-yapilir-2021

Farklı kaynaklarca bu tarifin videolu anlatımını izlemek isterseniz : Link


Sıkça Sorulan Sorular

Tercih edeceğiniz 100 gramlık 1 orta porsiyon karnabahar kızartması 185 kcal'dir. 30 gramlık 1 adet karnabahar kızartmanın kalorisi 55-60 kcal arasındadır. Büyük boy karnabahar kızartması kalori bakımından yüksektir ve miktarı 220 kcal'dir.

Oksidatif stresi önler. Kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Demirin emilimine yardımcı olur. Kemik sağlığını geliştirir. Göz hastalıklarını önler. Vücudu detoksifiye eder. Yüksek tansiyonu düşürür.

1/2 su bardağı demek yarım su bardağı demektir. Bu nedenle bir ölçü belirtmek için kullanır.

Benzer Tarifler
Aynı Kategorideki Benzer Yemek Tarifleri
6
Neyiyoruz
32
Kabak Yemeği Tarifi, Kabak Yemeği Nasıl Yapılır? Tarifi Görüntüle
0
Emir
6
Ratatouille Tarifi, Ratatuy Nasıl Yapılır? Tarifi Görüntüle
0
Ferhat
4
Sebzeli Patates Pizza Tarifi, Nasıl Yapılır? Tarifi Görüntüle
1
Bildirimler kapat
Notibell
Sitemizde yer alan tariflere yorum yapabilirsin.