24 Sep, 2021
Duyurular
Hoş Geldin! Sitemizde yer alan tarifleri beğendiysen yorum yapabilirsin.
×
Kinoa Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kinoa salatası, Glütensiz olması, kolestrol içermeyen, içerdiği bol protein miktarı ve lezzeti ile, kısa sürede pek çok kişinin favori besinlerinden biri oldu. Besin dolu kinoa ekleyince tadına doyum olmayacak.

Kinoa Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars (No Ratings Yet)
4 • 30 DK

Kinoa salatası tarifi, yedikçe yedirten çok sağlıklı ve besleyici bir salata. Lezzetli, çıtır çıtır, yemyeşil, bu tarif ile hem sağlıklı hem de formda kalabilirsiniz. Kinoa salatası, Glütensiz olması, kolestrol içermeyen, içerdiği bol protein miktarı ve lezzeti ile, kısa sürede pek çok kişinin favori besinlerinden biri oldu. Besin dolu kinoa ekleyince tadına doyum olmayacak. Kinoa ile pilav, kısır, kek, sebze köftesi gibi birbirinden mükemmel salatalar. Kinoa nedir? Kinoanın sağlığa faydaları nelerdir? Kinoa salatası yapılışı? Kinoalı salata nasıl yapılır, malzemeler ve tarifi? diyenler için başlıyoruz.

Vitamin dolu, tok tutucu, demir, kalsiyum ve fosfor bakımından zengin, kısır tadında, doyurucu ve gayet lezzetli bir Kinoa salatası tarifi. Lezzetli bir salata yapmaya ne dersiniz?  Besin değeri yüksek bu lezzeti narla güzelce süsleyerek servis edin.

Kinoa Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Kinoalı Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 130 gram kadar kinoa
  • 1 bağ maydanoz
  • 1 tane orta domates
  • 1 tane salatalık
  • 50 gr siyah zeytin

Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kiona salatası nasıl yapılır? Kinoayı soğuk bol suda yıkayın, fazla suyunu süzdürün.
  2. Ölçülü su ve tuzu büyükçe bir tencereye alın. Tence içerisine aldığınız kinoayı, kaynattıktan sonra altını kısıp tencerenin kapağını kapatın ve suyunu çekene kadar pişmeye bırakın. 5-10 dakika kadar demlendirin.
  3. Doğramış olduğunu maydanoz, domates, siyah zeytin ve salatalığı bir kase içerisinde karıştırın. Kaynatıp demlediğiniz ve dinlendirdiğiniz kinoayı bu karışım içerisine ekleyin.
  4. Sos karışımı için gerekli tüm malzemeleri karıştırın.
  5. Hazırladığınız zeytinyağlı sos karışımını kinoalı karışıma katıp iyice karıştırın.
  6. Bekletmeden servis edin. Afiyetler olsun!

Kinoa Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır?
 

Kinoa Salatası Tarifi Püf Noktaları?


Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır? & Mükemmel Kinoa Salatası Yemek Tarifi sizlerle! &

Kinoa Salatası Nefis Yemek Tarifleri

Kereviz Salatası Tarifi adlı içeriğimizi incelemek ister misin? https://neyiyoruz.com/kereviz-salatasi-tarifi-nasil-yapilir-2021

Farklı bir kaynaktan videolu anlatım ile tarifi hazırlamak ister misin? Link

Kinoa salatası, Glütensiz olması, kolestrol içermeyen, içerdiği bol protein miktarı ve lezzeti ile, kısa sürede pek çok kişinin favori besinlerinden biri oldu. Besin dolu kinoa ekleyince tadına doyum olmayacak.

Sıkça Sorulan Sorular

5 yemek kaşığı kinoa salatası: 186 kalori. 1 porsiyon kinoa salatası: 382 kalori. 100 gram kinoa salatası: 106 kalori.

Benzer Tarifler
Aynı Kategorideki Benzer Yemek Tarifleri
6
Erdem
17
Gavurdağı Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır? **2021 Tarifi Görüntüle
0
Ferhat
10
Fasulye Piyaz Tarifi, Nasıl Yapılır? Tarifi Görüntüle
6
Erdem
7
Kırmızı Lahana Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır? Tarifi Görüntüle
1
Bildirimler kapat
Notibell
Sitemizde yer alan tariflere yorum yapabilirsin.